التخطي إلى المحتوى

يعد الإستحمام من أفضل الطرق التي تساعد على الإسترخاء والشعور بالإنتعاش اللازم لمواصلة اليوم بشكل مريح، كما إنه يعمل على تدفق الدم بصورة أفضل إلى المخ، وذلك يساعد على التفكير بطريقة سليمة وتنمية المهارات المتنوعة.

حيث أكدت الكثير من الدراسات العلمية التي أجريت على كثير من الناس الذين إعتادوا على روتين الإستحمام اليومي بأن قدرتهم الإبداعية في تطوير الأشياء وحل أمورهم الحياتية قد إزدادت بشكل ملحوظ.

وتعتبر أفضل الأوقات للإستحمام في فصل الشتاء هو قبل النوم مباشرة وذلك لإن الجسم حينها يشعر بالدفئ اللازم لنوم عميق ومريح، ويعتبر أفضل وقت للإستحمام في فصل الصيف هو بعد الإستيقاظ مباشرة في الصباح الباكر قبل البدء في أي شئ للشعور بالإنتعاش.

التعليقات