أسباب ظهور السيلوليت في الجسم وطرق تخفيفها رشاقة ورجيم صحتي

يعد ظهور السيلوليت في الجسم مشكلة شائعة جدًا في الفتيات والنساء. تؤثر هذه الحالة على حوالي 90 ٪ منهم في المسرح بعد المسرح. في الوقت الذي تؤثر فيه مشكلة السيلوليت على ثقة المرأة في أجسادهن، ستساعد هذه المقالة في تحديد جميع أسباب ظهور السيلوليت في الجسم وكيف يمكن تخفيفها ومنعها أيضًا.

ما هو السيلوليت

يسمى هذا التصريح اللحم فضفاض في الأرداف والبطن والفخذين. يجمع الدهون تحت سطح الجلد، ويتكون على الجلد بشرح طريقة مماثلة للأولاد الصغار. تجدر الإشارة إلى أن هذه الحالة أكثر شيوعًا لدى النساء بسبب

• كمية الدهون في العضلات أعلى في النساء.
• جلد الرجال هو اسمك، مما يقلل من تراكم الدهون تحتها.
• تلعب الوراثة دورًا في زيادة إمكانيات السيلوليت.

أسباب ظهور السيلوليت

العوامل التي تؤثر بشكل عام على نطاق السيلوليت. هنا الأبرز

• نمط الحياة غير الصحي الذي يعتمد على نقص النشاط البدني وسوء التغذية والنظام الغذائي غير المتوازن.
• التغيرات الهرمونية في الجسم، وخاصة في الحمل أو انقطاع الطمث.
• كمية الدهون في الجسم.
• الجلد الجاف وسمك الجلد.
• يلعب لون الجلد دورًا مهمًا في وضوح ومظهر السيلوليت.
• العوامل الوراثية يمكن أن تلعب دورًا.
• عندما يكون التمثيل الغذائي أو هدم الطعام وتحويله إلى الطاقة أقل من المعدل المعتاد بسبب نظام غذائي غير صحي أو بسبب بعض الأمراض.

طرق لعلاج السيلوليت

مرهم مستحضرات التجميل

بعض أنواع المراهم التجميلية تساعد على تخفيف السلوليت. كما المراهم التي تحتوي على الأمينوفيلين والريتينول والكافيين، والتي لها تأثير على حجم الخلايا الدهنية وتقليل السيلوليت.

علاجات الموجة الصوتية

يتطلب علاج الموجة الصوتية عدة جلسات لتلاحظ الفرق، ومن خلال استخدام جهاز يدوي ينقل الموجات الصوتية التي تساعد على تحسين مظهر الجلد.

علاج الليزر

هناك علاج بالليزر يحسن ظهور السيلوليت لمدة عام أو أكثر. تساعد هذه التقنيات في إذابة الدهون تحت الجلد، وتحفيز إنتاج الكولاجين والتخلص من السيلوليت.

العلاج المتوسط

يقوم Metorarapia أو Meter بضخ بعض المواد الموجودة تحت الجلد، مثل الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية. في الوقت الذي يمكن أن تساعد فيه التكنولوجيا في تحسين ظهور السيلوليت وتخفيفه، يمكن أن تشمل آثارها الجانبية التورم والعدوى. لذلك، يجب عليك التأكد من أنه يتم في مركز طبي متخصص يأخذ في الاعتبار الظروف الصحية.

الجراحة بدون غرز

من الممكن أيضًا استخدام تقنية الجراحة بدون غرز. يقوم طبيب الأمراض الجلدية بإدراج إبرة تحت الجلد لتفكيك حزم الأنسجة الضامة. يمكن أن تستمر نتائج هذا العلاج عامين أو أكثر.

الساونا والتدليك

على الرغم من أن آثار الساونا والتدليك يمكن أن تكون مؤقتة، إلا أنها تعمل على القضاء على السائل الزائد من الجسم. هذا يمكن أن يسهم في تخفيف السيلوليت لفترة قصيرة جدا.

يمارس

يعد التمرين أحد أهم الطرق لعلاج السيلوليت، الأكثر نجاحًا وأمانًا. يمكنك متابعة برنامج رياضي يجمع بين تمارين الهواء وتمارين القوة، مما يساهم في حرق الدهون ونحت شكل العضلات.

طرق لمنع وتخفيف السيلوليت

• من المهم الحفاظ على وزن صحي لمنع وتخفيف السيلوليت.
• يوصى بتناول الخضار والفواكه والبقوليات والمكسرات التي تحتوي على مضادات الأكسدة القوية التي تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الجلد، وحمايتها ضد الجذور الحرة وحمايتها من الالتهابات.
• تساعد الرياضة على منع السيلوليت وتقليل مظهرها.
• يمكن أن تساعد كل من اليوغا والتمارين التي تهدف إلى بناء وزيادة العضلات kmalta للحد من السيلوليت.
• شرب كميات وفيرة من الماء.
• تجنب التدخين، لأن أحد أسباب الجلد الجاف الذي يؤدي إلى السيلوليت يعتبر.