ما هي فوائد الشاي الأخضر للكرش رشاقة ورجيم صحتي

تسعى كل امرأة إلى البحث عن الطرق الطبيعية لفقدان الوزن الزائد والحصول على جسم منسق وأنيق من الجراحة التجميلية، وخاصة عملية شفط الدهون، بسبب أضرارها الخطيرة بالصحة. وبالتالي، تم استخدام الشاي الأخضر مؤخرًا لفقدان الوزن، لأنه يحسن عملية حرق الدهون وتجنب تخزينه في الجسم.

اكتشف معنا في هذه المقالة فوائد الشاي الأخضر للكروم، وكذلك بعض الخلائط الطبيعية لتحسين فعاليتها. الدفع!

فوائد الشاي الأخضر للكروم

الشاي الأخضر هو أحد الطرق التقليدية لفقدان الوزن والدهون المحترقة، وخاصة في منطقة البطن، لأنه غني بالمركبات التي تقلل من كتلة الدهون وتنشط عملية فقدان الوزن، وأبرزها الفلافونويد، ذاكرة التخزين المؤقت، الكافيين والمركبات الأخرى التي تسهم في تحقيق فقدان الوزن المطلوب من خلال ما يلي

تقليل مستويات هرمون غرامين، مما يساعد على تشديد الشهية وتخفيف الشعور بالجوع

حافز التمثيل الغذائي

رفع مقاومة الجسم، مما يحسن قدرة الجسم على

– تحفيز الجسم على حرق المزيد من الدهون من الدهون، بينما يحتوي على مركبات كاشين، والتي تعد واحدة من المحفزات الطبيعية لعملية التمثيل الغذائي

– تحسين صحة الدماغ وبالتالي تحفيز الجسم وتسريع حرق الدهون المتراكمة، وكذلك الكافيين الصغير في الشاي الأخضر

تحسين قدرة الجسم على التخلص من السموم المتراكمة، مما يساعد على تقليل الوزن وحرق الدهون في منطقة الكرش

علاج الاضطرابات الهضمية التي تؤثر سلبًا على فقدان الوزن وممارسة الرياضة، مثل التورم والإمساك والأمعاء وغيرهم

السمنة والتحكم العالي في وزن الجسم، مثل مستويات عالية من الكوليسترول، ارتفاع ضغط الدم وغيرها

تعزيز عمليات أكسدة الدهون في الجسم

ارفع معدل التمثيل الغذائي، وكذلك الفلافونويد الذي يحتوي عليه

تقليل مقاومة الأنسولين في الجسم

أنه يحتوي على Catequina، الذي يلعب دورًا رئيسيًا في فقدان الوزن ومحلول الدهون المتراكمة في الجسم

لذلك، نؤكد على الحاجة إلى إضافة الشاي الأخضر إلى نظامك الغذائي للاستفادة من فوائدك المذهلة والحصول على أحلامك.

ما هي الكمية الموصى بها من الشاي

يقول الأطباء إن شرب 2-3 أكواب لكل يوم شاي أخضر يكفي لتزويد الجسم بالمواد المغذية اللازمة وفقدان الكيلوغرام والدهون التي تم جمعها في منطقة البطن. ومع ذلك، فإن الكمية المناسبة تختلف من شخص إلى آخر وفقًا لعوامل معينة، وخاصة درجة حساسية الجسم في الكافيين الموجودة في الشاي الأخضر.

لذلك، في هذه الحالة، ننصحك بالتشاور مع نظام غذائي يكتشف الكمية الآمنة من حالتك الصحية.

وصفات الشاي الأخضر لحرق الدهون الكرش

تعرف على هذه الوصفات اللذيذة للاستفادة من فوائد الشاي الأخضر للكروم وفقدان الوزن الإضافي، والتي نذكرها أبرزها

وصفة الشاي الأخضر والنعناع

المكونات

– كوب من الماء

– ملعقتين كبيرتين من النعناع الطازج

ملعقتين كبيرتين من الشاي الأخضر الطبيعي

– اثنين من ملاعق صغيرة من الزنجبيل الأرضي

– ملعقتين كبيرتين من قذيفة غرناطة

كيفية التحضير

ضع الماء في النار، ثم أضف بقية المكونات واترك الخليط يغلي لمدة نصف ساعة تقريبًا قبل تناوله. يوصى بأخذها كل صباح للحصول على النتائج المتوقعة.

ملاحظة مهمة نوصي بأن لا تشرب أي مشروب يحتوي على شاي أخضر مع معدة فارغة أثناء احتواء الكافيين والعفص الذي يحفز إنتاج كميات متزايدة من أحماض المعدة، مما يزيد من خطر بعض الاضطرابات الهضمية مثل القرحة الهضمية، والغثيان والغثيان والغثيان والإمساك وآلام المعدة وغيرها.

وصفة شاي خضراء وكمون

المكونات

1 ملعقة كبيرة من الكمون

1 ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر

1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل

1 ملعقة كبيرة من النعناع الجاف والأرض

– كوب من الماء

كيفية التحضير

ضع الماء على النار، ثم أضف بقية المكونات واتركه لبضع دقائق

– ارفع ماء الشاي الأخضر وتوابل النار واتركه لمدة 5 دقائق حتى يتم تخميره

– قم بتوريد الخليط، ثم تناول كوبًا يوميًا قبل الوجبات الرئيسية للحصول على النتائج المتوقعة