مشروبات الدايت تجعلك تكتسبين الوزن بدلاً من فقدانه رشاقة ورجيم صحتي

بينما نعجل لشرب المشروبات الغذائية عندما نكون في نظام غذائي، اكتشفت دراسة أن المشروبات الغذائية ليست أفضل لصحتها من أنواع السكرية. كشفت بعض الأوراق البحثية أن المشروبات الغذائية تحفز شهية الطعام، وترتبط بزيادة الوزن لدى النساء. ما هي تفاصيل هذا البحث

السر في السكر

كشفت دراسة حديثة أن السكر، الموجود في الحمية الطهي، وبيبسي الحمية وغيرها من المشروبات الغازية، يزيد من الرغبة في تناول الطعام والشهية عند النساء ويرتبط بزيادة الوزن ؛ في حين تم العثور على نفس التأثير في الرجال ذوي الوزن الصحي.

في هذا السياق، قال الباحث البروفيسور كاثلين بيج “إن شرب المشروبات المحلاة يمكن أن يخدع الدماغ ليشعر بالجوع، مما قد يؤدي بدوره إلى مزيد من السعرات الحرارية”.

ومع ذلك، قال Javin Partantton، مدير جمعية Refreshie British، إن الدراسة يجب أن “يتعامل معها بحذر” لأنها تستند إلى عدد “صغير” من المشاركين.

وأضاف “ليست المحليات السكرية آمنة وفقًا لجميع الهيئات الصحية الرائدة في العالم، ولهذا السبب يتم استخدامها في مجموعة واسعة من الطعام والأدوية والأسنان والشراب.” الشركات المصنعة لتقليل السكر الذي يتم تناوله في المنزل مع المشروبات الغازية في 43.5 في المائة بين مارس 2014 ومارس 2022.

وأضاف “إن نتائج هذه الدراسة متناقضة تمامًا مع نتائج تجربة سريرية طويلة المدى التي أظهرت أن استهلاك السكر أدى إلى انخفاض في فقدان الطعام والوزن بعد فترة ثلاثة أشهر.”

في حين أن السمنة ومرض السكري وأمراض الأسنان تظل تحديات الصحة العالمية الرئيسية، كما أن ضوء توصيات الصحة العامة للحد من تناول السكر، يمكن أن تساعد المحليات المنخفضة التأهيل في إنشاء بيئات غذائية صحية.

كشفت الدراسة أن السكر، المعروف أيضًا باسم Sibland، هو أحلى 600 مرة من السكر وبدون السعرات الحرارية.

قال البروفيسور بيدج في لوس أنجلوس إن الكثير من الناس يستخدمونه لإنقاذ الوزن، لكنهم مرتبطون بمرض السكري من النوع 2.